Mein erstes Karate-Buch - Spectra Verlag
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Buch | Mein erstes Karate-Buch

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Der Karate-Weg der Kinder.

Dieses Buch eignet sich für ...
Kinder im Alter von sieben bis 13 Jahren und dient als Trainingsbegleiter für die ersten drei bis vier Jahre Karate-Praxis.

Beschreibung:
In kindergerechter Sprache geschrieben, werden die Basistechniken vorgestellt, die jedes Karate-Kid für den Beginn seiner Karate-Übungen in den Bereichen des Kihon, Kata und Kumite benötigt. Darüber hinaus werden die Werte beschrieben, die das Karate schon in jungen Jahren vermittelt, wie Respekt, Disziplin, Tradition und der Umgang mit Kritik. Dōjō-Benimmregeln, Beispiele für Zielsetzungen sowie die Verbindung zwischen dem Karate und der Schule, verschaffen dem jungen Karateka einen Rundumblick der Karate-dō Lehre.

Inhalt:

  • Ich bin stolz, ein Karateka zu sein
  • Mein persönliches Buch
  • Ein bisschen Geschichte ...
  • Die Schriftzeichen des Karate-dō
  • Die Karate-Stilrichtungen
  • Was ist Karate heute?
  • Warum ist Karate gut für Kinder?
  • Die Sauberkeit
  • Die Benimmregeln im Dōjō
  • Die Graduierungen
  • Den Gürtel binden
  • Gi – der Karate-Anzug
  • Die Umkleidekabine
  • Mein Karate-Lehrer
  • Meine Karate-Freunde
  • Ich zähle auf japanisch
  • Die Werkzeuge des Karate
  • Die drei Ebenen
  • Die Kontrolle
  • Wie schließe ich die Faust?
  • Rei – die Verbeugung
  • Dōjō – der Trainingsraum
  • Dachi – die Stellungen
  • Ayumi ashi – normaler Schritt
  • Suri ashi – Gleitschritt
  • Tai sabaki – kreisförmige Körperdrehung
  • Uke waza – die Abwehrtechniken 
  • Zuki waza – die Armtechniken
  • Geri waza – die Beintechniken
  • Die Atmung
  • Kiai – der Kampfschrei
  • Kime – Vereinigung der Kräfte
  • Mokusō – die Meditation
  • Die drei Säulen
  • Kihon – die Grundschule 
  • Mawatte – die Wendung
  • Kata – die Formen
  • Kumite – die Partnerübungen 
  • Meine Ziele
  • Meine Kyu-Prüfungen 
  • Ich werde besser in der Schule 
  • Schöne Gedanken
  • der Bambusbaum
  • Einfach erklärt
  • Lexikon Deutsch-Japanisch und Japanisch-Deutsch
  • Was ich gelernt habe
  • Herausforderungen 
  • Wichtiges Schlusswort
  • Meine Notizen

Zusatzinformationen:

  • Personalisiertes Arbeitsbuch:
    Eigene Bilder, die eingeklebt werden können, persönliche Zeichnungen und Notizen, machen das Buch zu einem echten Unikat. Zwei Lesezeichen und ein Aufsteller können ausgeschnitten und unabhängig vom Buch genutzt werden. Das Buch kann individuell nach dem eigenen Empfinden ergänzt werden und wird dadurch zum ganz persönlichen Karate-Trainingsbegleiter.
  • Unterstützend für Karate-Trainer:
    Als Ergänzung zum Training, gilt das Buch als praktische Unterstützung für alle Trainer. Karate-Begriffe einfach beschrieben können während des Trainings nachgeschaut werden, ebenso wie Informationen zu Techniken, Ausholbewegungen und den ersten drei Kata. Zudem wird die Verantwortung der Kinder für und im  Dōjō behandelt.

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Datenangabe:
Autor: Fiore Tartaglia
Verlag: Spectra
Format: 17 x 24 cm
Einband: Veredeltes Paperback
Umfang: 136 Seiten
ISBN: 978-3-945583-02-9
Artikelnummer: MEK29
Erscheinungsdatum:
2. Aufl. 02.2019
Originalausgabe: 2016
Zusätze: Über 400 Zeichnungen, ausschneidbare Lesezeichen und Aufsteller, Aufklappbare Seiten.