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    ÜBUNG KÖRPEREINSATZ

    Eine Technik erreicht ihre maximale Effektivität wenn sie mit Körpereinsatz ausgeführt wird. Das Zusammenspiel der diversen Komponenten erzeugt starke Techniken.
    Die hier dargestellte Übung konzentriert sich auf zwei aufeinander gesetzte Komponenten: Die Kraft aus dem Boden und die Hüftdrehung.

     

    HIER FINDEST DU ALLE INFORMATIONEN ZU DEN TECHNIKEN IM VIDEO

    Die Karate-Essenz

    Vom Schwarzgurt zum Meister