Schnelligkeitstraining für Kampfsportler

34,95 

Autor: Dr. Jürgen Fritzsche

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Mit dem vorliegenden Buch: „Schnelligkeitstraining für Kampfsportler“ wird Grundlegendes zu den Themen Schnelligkeitsverbesserung, Leistungssteigerung der Schnellkraft, der Bewegungsdynamik und der Explosivität vermittelt. Kampfsportfans sollen einen umfassenden Einblick in die verschiedensten Trainingsmethoden erhalten, sich mit neuen, innovativen Übungen auseinander setzen und unterschiedlichste Trainingshilfen kennenlernen. Die variablen Verknüpfungen verschiedenster Übungen befähigen letztendlich den interessierten Leser dazu, optimale und individuelle Leistungsfortschritte zu generieren. Das Buch macht es dem wissbegierigen Leser möglich, sich zuerst mit den theoretischen Grundlagen zu beschäftigen. Es ist aber auch denkbar, quer einzusteigen und bevorzugte Themen oder den Praxisteil zuerst zu bearbeiten. Es ist gewährleistet, dass nicht jeder alles von Anfang bis Ende gelesen haben muss, um Spaß beim Ausprobieren zu bekommen.


Autor Dr. Jürgen Fritzsche
Verlag Eli Dimant
Format 24 x 21 cm
Einband Gebundene Ausgabe
Umfang 306 Seiten
ISBN 978-3-000296-27-7
Erscheinungsdatum 2010